Kur një person thith normalisht, diafragma tkurret dhe muskujt e jashtëm ndër brinjëve tkurren.
Kur thithni fort, keni nevojë edhe për ndihmën e muskujve ndihmës të thithjes, të tilla si muskujt trapezius dhe skalen.
Tkurrja e këtyre muskujve e bën gjoksin të gjerë Lifting, hapësira e gjoksit zgjerohet deri në kufi, ndaj është e nevojshme të ushtrohen muskujt frymëmarrës.