Pajisja e trajnimit të frymëmarrjes është një pajisje rehabilitimi për përmirësimin e kapacitetit të mushkërive dhe promovimin e rehabilitimit të frymëmarrjes dhe qarkullimit të gjakut.
Struktura e tij është shumë e thjeshtë, dhe mënyra e përdorimit është gjithashtu shumë e thjeshtë. Le të mësojmë se si të përdorim pajisjen e stërvitjes së frymëmarrjes së bashku.
Pajisja e stërvitjes së frymëmarrjes në përgjithësi përbëhet nga një zorrë dhe një guaskë instrumenti. Tubi mund të instalohet në çdo kohë kur përdoret. Në përgatitje për stërvitje, kapeni zorrën dhe lidheni me lidhësin në pjesën e jashtme të instrumentit, më pas lidhni skajin tjetër të zorrës me grykën.
Pas lidhjes, do të shohim se ka tregues shigjete në guaskën e pajisjes, dhe pajisja mund të vendoset vertikalisht dhe në mënyrë të qëndrueshme, e cila mund të vendoset në tavolinë ose të mbahet me dorë, dhe kafshimi në skajin tjetër të tubit mund të jetë mbahet me gojë.
Kur marrim frymë normalisht, gjatë skadimit të thellë të kafshimit, do të shohim që nota në instrument ngrihet ngadalë dhe mbështetet në gazin e nxjerrë sa më shumë që të jetë e mundur për të mbajtur notën në rritje.
Pas nxjerrjes, lëreni gojën që kafshon dhe më pas filloni të thithni. Pasi të keni mbajtur ekuilibrin e frymëmarrjes, filloni përsëri sipas hapave në pjesën e tretë dhe përsërisni stërvitjen vazhdimisht. Koha e trajnimit mund të rritet gradualisht nga e shkurtër në e gjatë.
Në praktikë, ne duhet t'i kushtojmë vëmendje hap pas hapi dhe të kryejmë gradualisht sipas aftësive tona. Para se ta përdorim, duhet të ndjekim udhëzimet e ekspertëve.
Vetëm ushtrimet për një kohë të gjatë mund të shohim efektin. Duke praktikuar rregullisht, ne mund të përmirësojmë funksionin e mushkërive dhe të forcojmë funksionin e muskujve të frymëmarrjes.
Koha e postimit: Qershor-22-2021