Pajisja e trajnimit të frymëmarrjes është një pajisje rehabilitimi për përmirësimin e kapacitetit të mushkërive dhe nxitjen e rehabilitimit të frymëmarrjes dhe qarkullimit të gjakut.
Struktura e saj është shumë e thjeshtë, dhe metoda e përdorimit është gjithashtu shumë e thjeshtë. Le të mësojmë së bashku se si ta përdorim pajisjen e trajnimit të frymëmarrjes.
Pajisja e stërvitjes së frymëmarrjes në përgjithësi përbëhet nga një tub dhe një mbulesë instrumenti. Tubi mund të instalohet në çdo kohë kur përdoret. Për t'u përgatitur për stërvitjen, merrni tubin dhe lidheni atë me lidhësin në pjesën e jashtme të instrumentit, pastaj lidhni anën tjetër të tubit me grykën.
Pas lidhjes, do të shohim se ka një tregues shigjete në mbulesën e pajisjes, dhe pajisja mund të vendoset vertikalisht dhe në mënyrë të qëndrueshme, e cila mund të vendoset në tavolinë ose të mbahet me dorë, dhe kafshimi në anën tjetër të tubit mund të mbahet me gojë.
Kur marrim frymë normalisht, përmes nxjerrjes së thellë të pickimit, do të shohim që notuesi në instrument ngrihet ngadalë dhe mbështetet në gazin e nxjerrë sa më shumë që të jetë e mundur për ta mbajtur notuesin në rritje.
Pasi të nxirrni frymën, lëshojeni gojën që ju kafshon dhe më pas filloni të thithni. Pasi të ruani ekuilibrin e frymëmarrjes, filloni përsëri sipas hapave në pjesën e tretë dhe përsëriteni stërvitjen vazhdimisht. Koha e stërvitjes mund të rritet gradualisht nga e shkurtër në të gjatë.
Në praktikë, duhet t'i kushtojmë vëmendje hap pas hapi dhe ta zbatojmë gradualisht sipas aftësive tona. Përpara se ta përdorim, duhet të ndjekim udhëzimet e ekspertëve.
Vetëm ushtrimet afatgjata mund ta shohim efektin. Duke ushtruar rregullisht, mund të përmirësojmë funksionin e mushkërive dhe të forcojmë funksionin e muskujve të frymëmarrjes.
Koha e postimit: 22 qershor 2021